PRATIQUE ET ENTRAINEMENT A LA MÉDITATION

Une fois par semaine, le Centre de Reiki vous propose une soirée de pratique et

d'entrainement à la méditation animé par Stéphane le mercredi et le jeudi en alternance.

Ces soirées sont ouvertes à toute personne initiée au Reiki ou non, de 20h00 à 22h00.

"Apprendre à méditer est le plus grand don que vous puissiez vous

accorder dans cette vie. En effet, seule la méditation vous permettra

de partir à la découverte de votre vraie nature et de trouver ainsi

la stabilité et l'assurance nécessaires pour vivre bien, et mourir bien.

La méditation est la route qui mène vers l'éveil."

Sogyal Rinpoché





La méditation consiste à ramener l'esprit en lui-même,




ce qui est tout d'abord accompli par la pratique de l'attention :




"shiné" en tibétain, qui veut dire "pacifier le mental" ou "demeurer paisiblement".




" Cette pratique permet d'accomplir 3 choses :




1) les divers aspects fragmentés de nous-mêmes, qui étaient en conflit,




se déposent, se dissolvent et s'harmonisent. Dans cet apaisement,




nous commençons à mieux nous comprendre et il nous arrive même




parfois d'avoir un aperçu de la splendeur de notre nature fondamentale.





2) la pratique de l'attention désamorce notre négativité, notre agressivité




et la turbulence de nos émotions.




3) cette pratique dissout et élimine en nous le mal et la dureté,




dévoilant et révélant notre Bon Cœur fondamental.




Toute la pratique de la méditation peut se résumer à ces 3 points essentiels :




ramener l'esprit en lui-même, le relâcher et se détendre."




Sogyal Rinpoché






Participation: 5€




Renseignement: 03 89 23 74 25